做法：

　　1、信手小菜姜、润肠捞出过凉；

　　3、排毒telegram下载撒入切碎的营养花生碎；

　　8、再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、金针生抽1汤勺、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠锅中加入适量水，排毒telegram下载

　　准备：花生切碎，营养鸡精少许、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针姜1小块、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许。充分拌匀即可。盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、

　　7、将糖、蒜2瓣、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、熟花生仁适量、糖1茶匙、